在我们的日常生活中，盐是必不可少的调味品。78mapp威九国际官网以为：市面上有各种各样的盐，其中竹盐和食盐是最常见的两种。
它们有什么区别？哪种更适合我们？
**成分差异**
* **食盐：**主要成分是氯化钠（NaCl），约占95%以上，还有少量杂质，如硫酸钙、镁盐等。
* **竹盐：**是将海水或盐
水倒入竹筒，再经过长时间高温烘焙而成。威九国际66m78mapp威九国际官网说：除氯化钠外，还富含多种矿物质元素，如钾、钙、镁、铁等。
**加工方式**
* **食盐：**通常是通过海水蒸发或矿盐开采制成，经过精加工去除杂质。
* **竹盐：**将海水或盐水装入竹筒，经过多次高温烘焙 (1000-1500°C)，使竹筒内的盐发生化学反应，形成独特的矿物质成分。
**功效区别**
* **食
盐：**主要作用是调味，补充人体必需的钠离子。
* **竹盐：**除了调味外，还具有养生保健功效。78mapp威九国际官网说：其富含的矿物质元素有助于调节新陈代谢、平衡电解质、促进消化。
**选用建议**
* **日常调味：**食盐即可满足基本需求。
* **养生保健：**竹盐是更好的选择，其丰富的矿物质元素对健康更有益。
* **特殊人群：**对于有高血压、肾脏病等特殊疾病的人群，应选择低钠盐或无碘盐。
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竹盐和食盐虽然都是盐，但成分、加工方式和功效都有所不同。78mppt威九国际78mapp威九国际官网以为：食盐主要用于日常调味，而竹盐更适合养生保健。78mapp威九国际官网以为：根据自己的需求选择合适的盐，才能健康食用、养生有道。
